Registro de entrenamiento: semana 10

Termina la semana y como siempre toca hacer balance. Esta semana he vuelto a correr sin molestias. En total han sido tres actividades de trail running con un total de 39 Km. También he salido dos veces de bicicleta de carretera en actividades muy cortas. En total sólo 55 km. He hecho también 4 sesiones de 30 minutos de ejercicios generales de fuerza.

Entradas en el blog de esta semana

Esta semana he hablado de un método muy sencillo para no perder el tono muscular general y de qué son y cómo instalar apps en los Suunto Ambit . Espero que les haya parecido interesante.

Vídeos

Esta semana he subido un nuevo vídeo al canal de youtube.

¡La semana que viene espero que más y un poco mejor!