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martes, 10 de mayo de 2016
Control de notificaciones en Suunto Ambit3 y Traverse desde Movescount para Android
Ricardo Díaz
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Spain
Los usuarios de Suunto con móvil Android y con algún modelo de la gama Ambit3 o de la gama Traverse estamos de enhorabuena. La última versión de la aplicación Movescount para Android (la v.1.2.7) que gestiona la comunicación entre el reloj ha sido actualizada añadiendo una nueva funcionalidad: la posibilidad de configurar qué aplicaciones de nuestro móvil que generan notificaciones, serán enviadas al reloj.
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domingo, 8 de mayo de 2016
Registro de entrenamiento: semana 17
Ricardo Díaz
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Termina la semana y como siempre toca hacer balance. Esta semana he salido cuatro veces a correr, de las cuales tres han sido de trail running mientras que una fuer sobre asfalto. Estoy incrementando un poco la distancia en cada salida, por lo que en total han sido 75 kilómetros. También salí una vez en MTB y otra vez con la bici de carretera como recuperación activa; en total 69 kilómetros. Además he hecho 3 sesiones de fuerza general de unos 30 minutos de duración cada una. Como todas las semanas también he hecho dos sesiones de estiramientos.
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viernes, 6 de mayo de 2016
Hazte un favor y corre con un pulsómetro
Ricardo Díaz
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Madrid,
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fuente: garmin.com |
El atletismo popular ha crecido muchísimo en los últimos años. Hay corredores de todas las edades. Corredores de toda la vida, corredores con sobrepeso, novatos en el running, recién llegados al mundo del deporte en primera persona, antiguos deportistas que llevan varios años sin hacer nada y que quieren regresar a una vida activa y un sin fin más de tipos. Las calles y las montañas (en el caso del trail running) se han llenado de corredores y cada fin de semana se ofertan varias competiciones, por lo que tenemos que decidirnos a cuál ir y a cual no.
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miércoles, 4 de mayo de 2016
Firmware 2.0 en Suunto Traverse
Ricardo Díaz
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Madrid,
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Ayer día 3 Mayo de 2016 Suunto lanzó la versión 2.0 (concretamente la 2.0.5) de su firmware para el Suunto Traverse. Como novedades Suunto ha incluído para el Traverse la posibilidad de conocer nuestra posición en el perfil de altura de una ruta que estemos usando para navegación, tal y como hace el Suunto Ambit3 Vertical.
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domingo, 1 de mayo de 2016
Registro de entrenamiento: semana 17
Ricardo Díaz
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Madrid,
Spain
Termina la semana y como siempre toca hacer balance. Esta semana he podido salir cinco veces a correr, de las cuales dos días han sido trail running. El resto sobre asfalto y un día he hecho series (6x1000 3:25). En total 66 kilómetros. También salí una vez con la bici de carretera haciendo en total 71 kilómetros. Además he hecho 3 sesiones de fuerza general de unos 30 minutos de duración cada una. Como todas las semanas también he hecho dos sesiones de estiramientos.
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jueves, 28 de abril de 2016
Como entreno y compito en base a mis pulsaciones
Ricardo Díaz
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En uno de mis últimos post, un lector del blog (danielp27) me preguntaba cómo usaba yo mis pulsaciones durante las competiciones de running. Justo tenía esto en la lista de temas pendientes que me gustaría comentar en mi blog por si a alguien le puede servir de ayuda.
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domingo, 24 de abril de 2016
Registro de entrenamiento: semana 16
Ricardo Díaz
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Madrid,
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Termina la semana y como siempre toca hacer balance. Esta semana he podido salir cuatro veces a correr, de las cuales dos han sido de trail running mientras que dos fueron sobre asfalto. En total 62 kilómetros. También salí una vez en MTB y otra vez con la bici de carretera; en total 68 kilómetros. Además he hecho 4 sesiones de fuerza general de unos 30 minutos de duración cada una. Como todas las semanas también he hecho dos sesiones de estiramientos.
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