Registro de entrenamiento: semana 14

Termina la semana y como siempre toca hacer balance. Esta semana he podido hacer 6 entrenamientos: dos carreras a pie sobre asfalto (una de las cuales ha sido un entrenamiento de series 4x1600 3:50), una salida en bici de carretera de 70 km y tres actividades de trail running. En total han sido 75 km corriendo. Además he hecho 5 sesiones de fuerza general de unos 20 minutos de duración cada una. Como todas las semanas también he hecho dos sesiones de estiramientos.

Entradas en el blog de esta semana

Esta semana en el blog he comentado cómo planificar tu calendario de entrenamientos en Garmin Connect y tenerlo disponible en tu Garmin Fenix 3, y de mis primeras impresión con el Suunto Traverse. Espero que les haya parecido interesante.

Vídeos

Esta semana no he podido subir ningún vídeo nuevo al canal de youtube :-(

¡La semana que viene espero que más y un poco mejor!