Por qué sí usar un reloj con sensor óptico para medir las pulsaciones

imagen: polar.com

Hace unos meses hice una entrada con un título prácticamente opuesto a este: Por qué no usar sensores ópticos para medir pulsaciones cuando entrenamos. Sin embargo, hay un pequeño matiz que es clave. Sigo manteniendo que para entrenar y para competir, cada pulsación cuenta, y los sensores ópticos aún no son tan precisos como el sensor de cinta cardíaca. ¿Entonces, qué ha cambiado?

Que ruta uso para comprobar la precisión GPS

Cada vez que tengo en mis manos un nuevo reloj GPS, la prueba más importante a la que lo someto es a la de su precisión. Para eso, me dedico a repetir durante varias veces la misma ruta en distintos días. La ruta que usemos para hacer los test no puede ser una en las que haya muy buena señal GPS ni otra en la que sea totalmente imposible recibir la señal de los satélites.

¿Qué está fallando en el lanzamiento del Suunto Spartan?

El Suunto Spartan Ultra está teniendo por decirlo suavemente un inicio de andadura algo accidentado. Su presentación en el pasado Junio ya generó cierta polémica en varios blogs de reputados reviewers por lo ambigua en sus especificaciones (duración de batería competitiva, no se especificaba claramente si habría planificador de intervalos, algunas características no se incluirían en el lanzamiento inicial y se incorporarían en un plazo indeterminado, etc...). A todo esto hay que añadir que no se cumplieron las fechas del lanzamiento oficial y que las unidades empezaron a llegar con cuentagotas a las tiendas.

Solución a situaciones comunes Suunto Spartan

(Última actualización: 29/09/2016)

Recomendación

¿Te acabas de comprar un Suunto Spartan Ultra?  Pues lo primero de deberías hacer es leerte el manual oficial haciendo clic aquí :-)

Entrenamiento por intervalos Suunto Spartan Ultra

(Nota: Esta entrada ha quedado obsoleta tras haber incluído Suunto el entrenamiento por intervalos guiados desde el propio reloj. Clic aquí para ver cómo funciona esta característica)

Para un corredor que haga carreras en asfalto es muy importante hacer entrenamientos de intervalos. Aunque todo el mundo tiene una idea de que son, sólo por si alguien no lo tiene claro, de manera muy sencilla se trata de entrenamientos basados en un calentamiento, un número de repeticiones de una serie de trabajo a una intensidad determinada y con distancia/tiempo determinados a los que se suma también una recuperación establecida, finalizando con un enfriamiento. Tanto Suunto, como Garmin como Polar tienen en el mercado modelos de relojes que permiten crear este tipo de entrenamientos para que nuestro reloj nos vaya avisando de cada una de las fases durante su realización.

Primeras impresiones con el Suunto Spartan Ultra

(04/05/2017: he publicado una actualización de esta entrada puesto que el reloj ha sufrido muchísimos cambios en su software desde que hice esta entrada 😉)

Ayer recibí el nuevo Suunto Spartan Ultra y como viene siendo costumbre, me he puesto probarlo desde que entró por la puerta de mi casa :-) Al igual que suelo recordar en otras revisiones, para mi la cualidad más importante que debe tener un reloj para entrenar es la precisión GPS. El resto de características son secundarias, pero son justo estas funciones adicionales y el precio lo que termina decantando la balanza hacia una u otra opción.

Registro de entrenamiento: semana 31

Termina la semana y como siempre toca hacer balance. Esta semana he seguido con los entrenamiento planificados por lo que he salido tres veces a correr, de las cuales una vez he hecho series y otra una tirada larga. En total poco más de 43 kilómetros. También he podido salir a entrenar en bici de carretera 4 días, haciendo un total de 221 kilómetros.

Entradas en el blog de esta semana

Esta semana he escrito en el blog acerca del anuncio del lanzamiento del nuevo Polar M600. Espero que les haya parecido interesante.

Vídeos

Esta semana no he subido ningún vídeo al canal de youtube :-(

¡La semana que viene espero que más y un poco mejor!