De qué hablo cuando hablo de correr

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El título de la entrada de hoy no es mío. Es el título de un libro del escritor Haruki Murakami donde explica lo que significa correr en su vida. La primera vez que lo leí fue hace unos 4 años porque alguien me lo recomendó a sabiendas de las horas que le dedicaba a correr y a entrenar.

Ejercicios de fuerza y sesiones de flexibilidad

Una de las funciones principales de hacer deporte es estar en forma. Estar en forma no significa ser capaz de subir al cuarto sin ascensor sin alterar la respiración, sino que va un poco más allá. Aparte de poder hacer ejercicio en intensidad moderada sin cansarnos, hay que mantenerse ágil.