Registro de entrenamiento: semana 12

Termina la semana y como siempre toca hacer balance. Esta ha sido un poco atípica porque hemos tenido el niño en casa con tos y mocos, aunque afortunadamente sin fiebre, lo que hace que no pueda salir a entrenar con normalidad. Además me he ido de vacaciones con la familia desde el Viernes y regresando hoy Domingo. Durante la semana he salido a correr tres días, de los cuales un día hice series de velocidad (4x1000 3:40). En total sólo 38 km de carrera. He hecho también 4 sesiones de unos 30 minutos cada una de ejercicios generales de fuerza y dos sesiones de estiramientos.

Entradas en el blog de esta semana

Esta semana he hablado de la lectura del libro De qué hablo cuando hablo de correr de Murakami. Espero que les haya parecido interesante.

Vídeos

Esta semana no he podido subir ningún vídeo nuevo al canal de youtube :-(

¡La semana que viene espero que más y un poco mejor!