Presentadas las características del Suunto Spartan Ultra y Sport

Tal como adelantó Suunto el mes pasado, hoy día 6 de Junio de 2016 han presentado las características definitivas que incorporará la primera versión del Suunto Spartan, el nuevo reloj de Suunto que viene a reemplazar en cierta medida a la gama Suunto Ambit3 Peak. Además presentan también el nuevo Suunto Spartan Sport, de menor grosor y sin altímetro barométrico, que reemplazará al Suunto Ambit3 Sport/Vertical.

Registro de entrenamiento: semana 25

Termina la semana y como siempre toca hacer balance. Esta semana, al igual que la anterior sólo salí 2 veces a correr: una por el bosque y otra por asfalto. En total hice 24 km. Con la bici pude salir 4 veces (tres con la de carretera y una en MTB). En total fueron 184 km. A esto tengo que sumar dos sesiones de fuerza general de unos 30 minutos de duración.

Entradas en el blog de esta semana

Esta semana he escrito en el blog acerca de la extendida creencia que sudar nos hace perder peso. Espero que les haya parecido interesante.

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¡La semana que viene espero que más y un poco mejor!

Sudar para perder peso

Desde hace ya algún tiempo quería publicar esta entrada. Ha llegado el verano y las altas temperaturas (por lo menos a la mitad norte del planeta) y me he vuelto a encontrar con varias personas haciendo deporte con ropa prácticamente de invierno (mallas largas y chaqueta tipo plástico). Por este motivo me he decidido a recuperar el texto que ya tenía preparado, hacerle unos retoques y publicarlo.

Registro de entrenamiento: semana 24

Termina la semana y como siempre toca hacer balance. Esta semana sólo salí 2 veces a correr el bosque debido al calor que hace. En total hice 25 km. También salí 5 veces con la bici de carretera. En total fueron 200 km. La semana que viene empezaré otra vez con los ejercicios de fuerza general y con las sesiones de estiramientos, ya que el hombro parece estar pidiendo guerra XD

Entradas en el blog de esta semana

Esta semana he escrito en el blog acerca de los tiempos de recuperación necesarios para volver al mismo estado de forma tras un parón en el entrenamiento. Espero que les haya parecido interesante.

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¡La semana que viene espero que más y un poco mejor!

Tiempo de recuperación tras inactividad

¡volver a activarnos! ;-)

A lo largo de nuestra vida de atletas/corredores populares, nos pasa que tenemos que dejar de entrenar de manera forzada por alguna razón. Unas veces por lesión, otras por trabajo, por motivos familiares, por vacaciones o por cualquier otra circunstancia que nos impide hacer actividad. Durante estos días de inactividad, a mi siempre me pasa por la cabeza el tiempo que necesitaré luego para volver a estar al mismo nivel de rendimiento que tenía justo antes de parar.

Registro de entrenamiento: semana 23

Termina la semana y como siempre toca hacer balance. Esta semana ha sido muy buena :-) He podido hacer mucha actividad y sin dolores ni molestias de ningún tipo. Salí 5 veces a correr, de las cuales dos veces fueron sesiones de trail running. En total hice 70 km. También salí cuatro veces en bici, de las cuales una fue en MTB y el resto en la bici de carretera. En total fueron 165 km. Teniendo en cuenta que todavía tengo las grapas de la operación de la semana pasada, todo un éxito XD. El próximo martes me las sacarán y a ponerle aloe vera para que la cicatriz quede lo mejor posible.

Fin se semana en Semmering

El fin de semana lo hemos pasado fuera toda la familia, en un lugar llamado Semmering, que está en los ante alpes austriacos. El sitio ya lo conocíamos de ir a esquiar en invierno. También hemos ido en verano alguna vez huyendo del calor del clima continental. Un lugar fantástico para hacer actividad (bici, trail running, hiking, vías ferratas, escalada deportiva, bici de descenso, etc). Uno de los días hice una de las salidas de trail running y otro día, salí en la bici de carretera, donde por cierto me pilló una tormenta justo al terminar de subir uno de los dos puertos de la ruta que me empapó completamente :-P

pico Rax al fondo

También hicimos una pequeña excursión con el pequeñajo para ver un pequeño lago que hay en la zona. Como buenos gamberros nos lo pasamos pipa tirando piedras al lago XD. El pobrecito el primer día que llegamos se resbaló en la piscina y se abrió la barbilla. Hubo que pasar por el centro de salud para que le pusieran tres puntos de los de pegar. ¡Qué bien ya no ponen los de coser! El trato fue excelente y todo el cuerpo médico hablaban un inglés perfecto.

Entradas en el blog de esta semana

Esta semana he escrito en el blog acerca de cómo funciona la navegación en el Polar V800 y de qué podemos hacer si una de nuestras actividades de nuestro Suunto no se sincroniza o la hemos borrado por error en movescount. Espero que les haya parecido interesante.

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¡La semana que viene espero que más y un poco mejor!

Recuperar move no sincronizado o eliminado

Aunque no es algo que pase con frecuencia, puede llegar a pasarnos alguna vez que hayamos hecho una actividad (move) con algún Suunto Ambit/Traverse y que no se muestre posteriormente en la web Movescount aún habiendo sincronizado el reloj por cable o a través de la app. También puede habernos pasado que por error la hayamos eliminado de Movescount. ¿Se ha perdido nuestra actividad? La respuesta normalmente es no. Mientras la actividad siga estando en el diario del reloj puedes recuperarla siguiendo alguno de los siguientes métodos.