Registro de entrenamiento: semana 15

Termina la semana y como siempre toca hacer balance. Esta semana he podido hacer bastantes kilómetros corriendo. He hecho tres carreras a pie sobre asfalto (una de las cuales ha sido un entrenamiento de series 4x1000 3:00), una salida de trail running y he competido en una carrera de trail running de 26 en la que he quedado primero en mi categoría :-) M40. En total han sido 79 km corriendo. Además he hecho 4 sesiones de fuerza general de unos 30 minutos de duración cada una. Como todas las semanas también he hecho dos sesiones de estiramientos.

Entradas en el blog de esta semana

Esta semana no he tenido apenas tiempo para escribir. En el blog he comentado cómo desactivar la medición de distancia 3D en el Suunto Ambit3 Vertical para así evitar errores en mediciones que no usan esta opción (la inmensa gran mayoría). Espero que les haya parecido interesante.

Vídeos

Esta semana no he podido subir ningún vídeo nuevo al canal de youtube :-(

¡La semana que viene espero que más y un poco mejor!