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miércoles, 24 de agosto de 2016

Entrenamiento por intervalos Suunto Spartan Ultra

Suunto Spartan Ultra


Para un corredor que haga carreras en asfalto es muy importante hacer entrenamientos de intervalos. Aunque todo el mundo tiene una idea de que son, sólo por si alguien no lo tiene claro, de manera muy sencilla se trata de entrenamientos basados en un calentamiento, un número de repeticiones de una serie de trabajo a una intensidad determinada y con distancia/tiempo determinados a los que se suma también una recuperación establecida, finalizando con un enfriamiento. Tanto Suunto, como Garmin como Polar tienen en el mercado modelos de relojes que permiten crear este tipo de entrenamientos para que nuestro reloj nos vaya avisando de cada una de las fases durante su realización.

sábado, 20 de agosto de 2016

Primeras impresiones con el Suunto Spartan Ultra



Ayer recibí el nuevo Suunto Spartan Ultra y como viene siendo costumbre, me he puesto probarlo desde que entró por la puerta de mi casa :-) Al igual que suelo recordar en otras revisiones, para mi la cualidad más importante que debe tener un reloj para entrenar es la precisión GPS. El resto de características son secundarias, pero son justo estas funciones adicionales y el precio lo que termina decantando la balanza hacia una u otra opción.

domingo, 7 de agosto de 2016

Registro de entrenamiento: semana 31

resumen strava


Termina la semana y como siempre toca hacer balance. Esta semana he seguido con los entrenamiento planificados por lo que he salido tres veces a correr, de las cuales una vez he hecho series y otra una tirada larga. En total poco más de 43 kilómetros. También he podido salir a entrenar en bici de carretera 4 días, haciendo un total de 221 kilómetros.

Entradas en el blog de esta semana

Esta semana he escrito en el blog acerca del anuncio del lanzamiento del nuevo Polar M600. Espero que les haya parecido interesante.

Vídeos

Esta semana no he subido ningún vídeo al canal de youtube :-(



¡La semana que viene espero que más y un poco mejor!

miércoles, 3 de agosto de 2016

Anunciado el Polar M600

polar m600

Tras cinco días de espera en los que se habían filtrado muchos detalles, hoy Polar ha anunciado su nuevo reloj deportivo Polar M600. Este nuevo reloj viene a reemplazar al Polar M400, por lo que estamos hablando de un reloj más pensado para entusiastas del running y del fitness que a un reloj multideporte orientado a triatletas. Existen una serie de nuevas características que lo hacen una opción bastante interesante para el segmento al que el Polar M400 está orientado.

domingo, 31 de julio de 2016

Registro de entrenamiento: semana 30

resumen de strava


Termina la semana y como siempre, menos en las dos últimas semanas que he estado de vacaciones del blog, toca hacer balance. Tras un parón de dos semanas en las que no he corrido, esta semana he vuelto a empezar con los entrenamientos planificados. He salido tres veces a correr, de las cuales una vez he hecho series y otra una tirada larga. En total 41 kilómetros. También he podido salir a entrenar en bici de carretera 4 días, haciendo un total de 202 kilómetros.

Entradas en el blog de esta semana

Esta semana he escrito en el blog acerca de si debemos incluir un altímetro barométrico en nuestra próxima compra de reloj con GPS. Espero que les haya parecido interesante.

Vídeos

Esta semana no he subido ningún vídeo al canal de youtube :-(



¡La semana que viene espero que más y un poco mejor!

martes, 26 de julio de 2016

Barómetro sí o barómetro no


Si nos hemos decido a comprar un reloj para entrenar recomiendo hacernos una serie de preguntas que nos permitan rentabilizar la inversión. Básicamente se trata de identificar nuestras necesidades para así no dejarnos alguna por cubrir. Un elemento que puede ser determinante en nuestra elección es que el reloj en cuestión incorpore un barómetro para así obtener mejor precisión en los acumulados de altitud.

domingo, 10 de julio de 2016

Registro de entrenamiento: semana 26

strava resumen


Termina la semana y como siempre toca hacer balance. Como viene siendo tradición, esta semana he hecho pocos kilómetros corriendo: salí tres veces haciendo 30 km todo por asfalto. Con la bici de carretera pude salir 6 veces haciendo en total 251 km. A esto tengo que sumar una sesión de fuerza general de unos 30 minutos de duración. Por último, y tras muchísimos meses "en el dique seco", fui a la piscina donde hice 1000 metros estilo libre. Definitivamente tengo que meter más sesiones de este tipo a mis entrenamientos.

Entradas en el blog de esta semana

Esta semana he escrito en el blog acerca de la presentación oficial de las características del nuevo Suunto Spartan. Espero que les haya parecido interesante.

Vídeos

Esta semana no he subido ningún vídeo al canal de youtube :-(



¡La semana que viene espero que más y un poco mejor!